Оn-Ramp Кроссфит для новичков, Алматы
- Минимальный заказ - 1 ед.;
- Дата добавления 19.05.2017;
- Код предложения - 17223037;
- Количество просмотров - 104;
Описание товара
Программа On-Ramp разработана специально, чтобы помочь новичкам узнать о CrossFit, изучить 9 фундаментальных движений в CrossFit и развить навыки. Главной задачей On-Ramp научить вас выполнять каждое движение безопасно и эффективно, что позволит вам в дальнейшем перейти в продвинутую группу All Level и Lady CrossFit.
9 фундаментальных движений в Crossfit:
- Приседания (The Squat)
- Фронтальный присед (The Front Squat)
- Приседания с грифом над головой (The Overhead Squat)
- Жим штанги (The Press)
- Жимовой швунг (The Push Press)
- Толчковый швунг (The Push Jerk)
- Становая тяга сумо до подбородка (The Sumo Deadlift High Pull)
- Становая тяга (The Deadlift)
- Взятие медбола на грудь (The Medicine Ball Clean)
Это только основные движения, кроме этого в классах ON-RAMP вы будете изучать навыки работы с гирями для повышения вашей координации, гимнастические навыки для стабильности, пресс в толчке и рывке по олимпийским стандартам, прыжки на коробку и многое другое. Каждый цикл ON-RAMP будет длиться две недели, по окончанию которых будет проводиться мини-тест, по результат которого атлеты будут переведены в группу для продвинутых All Level или Lady CrossFit. Мы гарантируем, что пройдя полныййкурс ON-RAMP, вы увидите значительное улучшение ваших навыков, начнете сбрасывать вес и улучшите общее самочувствие.
Услуги, похожие на Оn-Ramp Кроссфит для новичков
Заявленная компанией Crossfit Brute Force цена услуги «Оn-Ramp Кроссфит для новичков» может не быть окончательной ценой оказания услуги. Для получения подробной информации о наличии и стоимости указанных товаров и услуг, пожалуйста, свяжитесь с представителями компании Crossfit Brute Force по указанным телефону или адресу электронной почты.