Лечение остеохондроза в алмате, Алматы

Лечение остеохондроза в алмате

Остеохондроз - это патология, заключающаяся в изменении структуры межпозвоночных дисков.
При остеохондрозе происходят изменения в структуре межпозвоночного диска, он уменьшается в размерах, можно сказать стирается. Давление позвонков приводит к тому, что диск - смещается, что приводит с одной стороны к непосредственному трению позвонков между собой, с другой - к выпячиванию межпозвоночного диска. Помимо этого, волокна фиброзного кольца заменяются на рубцовую ткань, далеко не такую прочную и эластичную. Результат такой неравноценной замены - ослабление диска и разрыв кольца. При этом даже незначительная нагрузка на позвоночник причиняет сильную боль, а любая физическая активность становится настоящим испытанием.
Умный организм пытается бороться
Почему со мной или как появляется остеохондроз
Остеохондроз не появляется внезапно. Вы его долгое время растите, вскармливаете и всячески поощряете, даже не подозревая об этом. Наш образ жизни и наши привычки - вот главные подстрекатели остеохондроза
1. Сидячий образ жизни
Казалось бы, вы просто усердно работаете, сидя в офисе, вглядываетесь в монитор, склоняетесь над столом, пытаясь разобрать непонятный почерк. Все это длиться 8 длинных рабочих часов с незначительным перерывом на обед. После работы вы садитесь в свой автомобиль и еще полтора часа крутите баранку и злитесь на пробки. Дома - опять компьютер уже в качестве развлечения или погружение в мягкий диван.
Казалось бы, ничего криминального. Но обратите внимание, что весь день вы находитесь практически в одном положении, лишая себя всякой активности. Но сидячая работа - это огромная и тяжелая нагрузка на позвонки, и вы даже не пытаетесь как-то облегчить их работу: подтянуться, немного пройтись во время перерыва, сделать несколько упражнений.
Итак, большую часть времени ваш позвоночник находится в вынужденном полусогнутом состоянии, что приводит к растяжению мышц-сгибателей.
2. Неправильная осанка
Помимо того, что вы все время сидите, вы даже это делаете неправильно. Ну, скажите честно, ведь вы сутулитесь, слишком низко наклоняете голову, кладете локти на стол и складываете ногу на ногу. Перекрутившись в некую спираль, со словами «мне так удобно», вы пишите, читаете, общаетесь… а остеохондроз в это время весело потирает лапки. Вы, конечно, уже начинаете чувствовать неприятные ощущения в области поясницы или шеи, но не обращаете на это должного внимания.
Самое ужасное, что плохая осанка не щадит никого: ни детей, ни стариков. Школа, институт, музыкальные школы - все эти общественные институты оставляют тяжелую печать на наших позвоночниках. Детские еще не окрепшие кости достаточно легко осваивают неправильное положение позвоночника, которое становится для них естественным. Таким образом, начиная со школьного возраста, мы закладываем прочный фундамент для развития остеохондроза.