Обучение методам борьбы по базовой системе тренировок КРАВ-МАГА, Алматы

КРАВ-МАГА - «Начальный уровень»
Длительность занятия: 1,5 часа
Форма одежды: футболка, спортивные штаны, обувь с мягкой подошвой
АВТОРЫ И ТРЕНЕРА КУРСА:
Чепик Вадим Васильевич
Калашников Максим Сергеевич
Германсков Александр Александрович
ЦЕЛЕВАЯ АУДИТОРИЯ:
Мужчины и женщины, желающие научиться навыкам простой, но эффективной системы самозащиты, те, кто хочет чувствовать себя увереннее в ситуациях, связанных с угрозой для жизни и здоровья. Сотрудники силовых ведомств, служб безопасности.
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:
- В ходе курса рассматриваются все стадии управления экстремальными ситуациями, способы и методы отражения агрессии и ликвидации физической угрозы;
- Базовые техники и приемы самозащиты Крав-Мага;
- Психология поведения в экстремальных ситуациях;
- Самозащита с использованием подручных средств;
- Тактика самозащиты Крав-Мага;
- Техники безопасного падения;
- Самооборона против палки, ножа, пистолета;
- Самозащита против группы нападающих;
- Ликвидация угрозы в автомобиле;
- Самозащита в условия ограниченного пространства (лифт, подъезд, лестничный марш);
- Самозащита в общественных местах (кафе, ресторане).