Программа "Подготовка к родам", Алматы

Вы задаетесь вопросом "Как подготовиться к родам?",тогда наша программа разработана именно для Вас!!!

Программа « Подготовка к родам»

Беременность - прекрасное и необыкновенное состояние женщины, новый потрясающий этап жизни! И естественно беременность не болезнь, спорт для беременных не только не противопоказан, но и является обязательным условием для здорового роста и развития малыша. Благодаря физическим нагрузкам ребенок будет получать больше кислорода, что является одним из главных условий его здорового развития и роста.
Доказано, что дети мам, которые занимались спортом во время беременности, быстрее развиваются. Ведь во время движения в крови повышается уровень гемоглобина, который транспортирует кислород к вашему ребенку.
Благодаря тренировкам вы подготовите свое тело к родам. Вам будет легче расслабляться в период между схватками и вы сможете контролировать ситуацию .Будет хорошо, если вы проконсультируйтесь со своим доктором, наблюдающим вашу беременность, какие нагрузки он вам рекомендует. Ну а мы приведем список, из которого вы сами можете выбрать какому спорту во время беременности отдать предпочтения.

1.Йога для беременных

2.Аквааэробика для беременных
Акваэробикой занимаются и на мелкой, и на глубокой воде. Водные упражнения самым благоприятным образом воздействуют и на варикоз — усиливают кровообращение и кислородный обмен в тканях.
Что входит в занятия аквааэробикой?

Обычное занятие аквааэробикой продолжается 40-50 минут, включая разминку.

3.Стрейчинг (растяжка) для беременных

4.Фитбол для беременных

Аэробика на большом мяче, который может пригодиться и во время беременности, и даже во время родов. Мячи делают из пластичного специального материала, который под воздействием веса тела легко прогибается, принимая форму той части тела, над которой мы работаем.

5.Пилатес для беременных
Упражнения по методу Пилатеса, выполняемые во время беременности, способны принести много пользы и будущему ребенку, и будущей маме. Метод Пилатеса помогает легче переносить беременность, позволит быстро восстановить физическую форму после рождения малыша.
6. Дыхательная гимнастика для беременных
(дыхание в родах - практические занятия)

За дополнительной информацией, пожалуйста, обращайтесь по телефону:

+7 (727) 300 34 00 / 1401, 300 34 00 / 1325
Адрес: г.Алматы,ул.Аскарова
Клинический санаторий "Almaty Resort"
Web: www.almatyresort.kz