Семечки подсолнуха посевные, Шымкент

Первое. Семечки ни в коем случае не нужно употреблять в пищу тем, кто хочет сбросить вес. 100г семечек подсолнечника содержат около 500 килокалорий. А это значит, что полстакана семечек сопоставимы по калорийности с двумя порциями отварного риса или целой плиткой шоколада, а один стакан аналогичен половине батона белого хлеба или порции свиного шашлыка.
Второе. Когда семечки подвергаются тепловой обработке (обжариваются), большинство полезных веществ, содержащихся в них (полиненасыщенные жирные кислоты, витамины A, D и Е, магний), практически полностью разрушаются.
Третье. У подсолнечника очень длинные корни. Они способны всасывать из почвы все: и полезное, и вредное. Самая частая «добавка» к семечкам, которую растение почерпнуло у матушки природы, - кадмий, отрицательно воздействующий на наше здоровье. При этом в нашей стране не осуществляется практически никакого контроля над фирмами, производящими семечки. То есть, вам никто не может гарантировать, что, пощелкав вечером семечки, сидя перед экраном телевизора, вы не отравите свой организм приличной дозой кадмия.
Четвертое. Если вы длительно и часто щелкаете семечки, вы вредите своим зубам. Эмаль на них разрушается, поэтому даже у представителей молодежи, являющихся фанатами семечек, зубы некрасивые, быстро разрушаются, на них появляются темные пятна - зубной камень.