Dance Fitness, Караганда

- энергичное снижение веса,
- постоянное поддержание тела в великолепной форме,
- отсутствие утомительных и неинтересных тренировок,
- вселение уверенности благодаря зажигательным ритмам музыки,
- идеальная возможность пребывать всегда в тонусе,
- отличная возможность освоить самые различные танцевальные направления.

Dance Fitness - направление, которое сочетает в себе элементы фитнеса и танцевальные движения из различных танцевальных направлений (бачата, джаз-модерн, латина, восточные и другие танцы).
Вам подходит Dance Fitness:
* если вам за 30 (за 40, за 50...);
* если вы хотите похудеть или восстановить свою форму (после родов, после травмы и пр.);
* если вы хотите научиться танцевать;
* если вы хотите отдохнуть после работы телом и душой (особенно если работа "сидячая");
* если вы хотите провести время весело и с пользой;
* если вы хотите поддерживать себя в хорошей форме;
* если вы хотите завести себе новых друзей;
* все вышеперечисленное вместе взятое.
Представьте, что всего через 3-4 недели ваша фигура станет заметно более подтянутой, исчезнет несколько лишних килограммов, вы станете выносливее, сильнее, а ваше настроение резко улучшится! И вам даже не придется для этого ограничивать себя в еде или заниматься в тренажерном зале. Более того, вы получите огромное удовольствие от самого процесса. Заманчиво?
Сегодня существует немало танцевальных стилей и направлений и, конечно, многие желают одновременно научиться нескольким из них. Мы предоставляем эту возможность развивать танцевальные способности, получать массу новых приятных впечатлений, покорять новые высоты и стремиться к новым победам. Помимо фитнес-тренировки и танцев каждое занятие включает упражнения на растяжку и общую физическую подготовку.
Программа обучения разнообразна и эффективна, а за счет большого числа танцевальных направлений каждая женщина получает возможность не только улучшить свою фигуру и настроение, но и заняться танцами в полном смысле этого слова.
Танцевальный фитнес задуман таким образом, чтобы приносить вам удовольствие. Вам не нужно пересиливать себя и излишне напрягаться. Не требуется специальная подготовка. Вы можете начать заниматься в любом возрасте, даже если раньше не посещали фитнес или танцы.
Вы просто повторяете за инструктором простые движения под зажигательную музыку и получаете результат. И при этом сжигаете около 800 ккал в час!
Конечно же, движения не случайны. Они подобраны так, чтобы задействовать все основные группы мышц. Особый акцент делается на проблемных зонах — вы сможете убрать все лишнее с ваших бедер, талии и живота.
Танцевальная составляющая позволяет превратить обычный тренировочный процесс в настоящий праздник. Ваше настроение значительно улучшится, исчезнут мысли о проблемах. Ваша осанка станет ровнее, а движения грациозней.
От занятий танцами у вас появится больше энергии. Вы будете меньше уставать в течении дня, а успевать больше!
Занятия танцевальным фитнесом снимают стресс, улучшают обмен веществ, стимулируют выработку гормонов счастья, нормализуют деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют иммунитет и снимают усталость.
Этим направлением стоит заняться по трем основным причинам: вы сможете улучшить свою фигуру, освоите множество танцевальных элементов и получите массу положительных эмоций.
Решайтесь и записывайтесь!
Важно заметить, что для занятий вам не потребуется специальная танцевальная одежда. Подойдет любая, которая не сковывает ваших движений.
Записавшись сегодня, уже через месяц вы заметите ощутимые результаты.
Вы начнете больше нравиться не только себе, но и мужчинам. И это произойдет так скоро, что вы удивитесь!
Танцевальный фитнес невероятно популярен в Америке и Европе. А сейчас появилась возможность заниматься им и в Казахстане. В том числе, в Караганде, в RiKo Dance Studio.