Эспандеры кистевые в ассортименте, Алматы
Описание товара
Эспандер (от лат. expando — распростираю, растягиваю) — группа спортивных снарядов, упражнения с которыми основаны на упругой деформации. Упругий элемент или их группа, обеспечивающая нагрузку при противодействии движению, могут быть пружинные, резиновые или изготавливаться из других эластичных материалов.
Тренировки с эспандером как правило направлены на небольшие группымышц, относятся к так называемым изолируемым (изолирующим) упражнениям.
Основные виды эспандеров:
· В виде обычного жгута (в том числе соединённого кольцом);
· Кистевой эспандер для развития мышц предплечья;
· Грудной эспандер — состоит из двух рукояток соединённых набором пружин или жгутов. Изменение количества пружин (жгутов) позволяют регулировать нагрузку. Есть варианты когда нет выделенных рукояток и они изготовлены из того же эластичного материала.
· Эспандер «бабочка» для развития приводящих мышц бедра;
· Эспандер лыжника.
· Специальные эспандеры: для локтевых суставов/сгибания кисти, для наклонов/скручивания поясницы и т.д.
Отдельно нужно назвать «гироскопические эспандеры», которые эспандерами не являются, но часто называются так в рекламных целях по аналогии с кистевыми эспандерами.
Кистевой эспандер
Методика занятий
Первый способ: сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки, затем даёте полный отдых и снова подход. Так продолжаете пока не сможете полностью сжать даже один раз.
Второй способ: так же как и первый, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении.
Третий способ: для развития силы необходимо подбирать такую жесткость эспандера, чтобы получалось сделать не более 10-12 раз. по этой причине эспандеры с регулировкой предпочтительнее.
Если для вас эспандер слишком лёгкий или вы хорошо натренировались, то выполняйте упражнения не всеми пальцами, а по одному (или в группах, например указательный и большой).
Похожие товары и услуги от « ИП АСАР»
Товары, похожие на Эспандеры кистевые в ассортименте
Вы можете оформить заказ на «Эспандеры кистевые в ассортименте» в организации «ИП АСАР» через наш каталог БизОрг. Цена составляет 500 Тенге (минимальный заказ 1 шт). Также Вы можете купить товар оптом по цене 400.0 Тенге - от 5 шт. Сейчас предложение находится в статусе "в наличии".
Почему «ИП АСАР»
специальное предложение по цене для пользователей торговой площадки БизОрг;
своевременное выполнение взятых обязательств от фирмы с рейтингом 4.2;
разнообразные методы оплаты.
Оставьте заявку прямо сейчас!
FAQ
- Как оставить заявку?Чтобы оставить заявку на «Эспандеры кистевые в ассортименте» свяжитесь с фирмой «ИП АСАР» по контактным данным, которые указаны в правом верхнем углу. Обязательно укажите, что нашли организацию на торговой площадке БизОрг.
- Где узнать более подробную информацию об организации «ИП АСАР»?Для получения подробных даных об организации перейдите в правом верхнем углу по ссылке с названием фирмы. Затем перейдите на нужную вкладку с описанием.
- Предложение указано с ошибками, контактный номер телефона не отвечает и т.п.Если у вас появились проблемы при взаимодействии с «ИП АСАР» – сообщите идентификаторы организации (592890) и товара/услуги (7617417) в нашу службу поддержки пользователей.
Служебная информация
«Эспандеры кистевые в ассортименте» можно найти в следующей категории: «Товары для парков аттракционов».
Предложение было создано 21.09.2013, дата последнего обновления - 14.04.2020.
За это время предложение было просмотрено 246 раз.