Семена Чиа 200 гр, Астана

Семена Чиа -(Salvia hispanica L., 1753) &ndash- это сравнительно новый продукт на отечественном рынке, тем не менее история употребления семян насчитывает сотни, даже тысячи лет, а применение Чиа в качестве лекарственного средства уходит вглубь месоамериканской истории.

Одной из первых цивилизаций, регулярно использовавших семя Чиа в повседневном рационе была загадочная и, в некотором роде, мистическая цивилизация Майя (2000 г. до н. э. - 900 г. н. э.). -Семена были основным продуктом питания наряду с бобовыми культурами -и -кукурузой. Чиа издревле перемалывали и использовали в качестве муки для выпечки, ко всему прочему семена Чиа были частым ингредиентом в кулинарии, а напиток из семян ценился коренными американцами за свою пользу и тонизирующий эффект.
Семена Чиа не являются лекарственным препаратом или БАД.
Как употреблять семена чиа?1) -Семена Чиа можно употреблять в сухом виде по 1-2 столовой ложки каждый день (20-30 граммов)

Мы не -рекомендуем употреблять Чиа с лекарственными препаратами для нормализации уровня сахара в крови и с лекарственными препаратами, способствующими разжижению крови (аспирин).

Мы также не рекомендуем злоупотребять семенами Чиа людям с пониженным артериальным давлением. Чиа противопоказаны людям с аллергическими реакциями на семена кунжута или горчицы. Употребление семян Чиа ввиду большого количества клетчатки может вызывать газообразование и вздутие живота.2) -Когда вы готовите любой отдельный коктейль или шейк, добавьте 2 ст.л. (30 мл) семян чиа к остальным ингредиентам и хорошенько размешайте.

 -

3) -Добавьте 1 ст.л. (15 мл) семян Чиа в 250 мл стакан теплой воды, чая или любого другого теплого или горячего напитка. Дайте напитку настояться несколько минут, чтобы семена впитали немного жидкости. Густой напиток можно пить.

4) -Добавьте семена чиа к протертым фруктам. Больше семян Чиа создаст студень, в то время как меньше создаст желе.

5) -Насыпьте семена в комбайн, блендер или в кофемолку, ждите, пока не сформируется мелкий порошок. Используйте муку из Чиа вместо привычной муки, заменяя им полностью или смешивая его с мукой без белков.

6) -Добавьте 2-4 ст. л. (30-60 мл) семян Чиа в любой суп, тушеное мясо, соус или подливку. Оставьте на 10 - 30 минут, или пока он не сгустится.
 -