Оксисайз. Дышим правильно - худеем эффективно!, Алматы

Данная методика предложена американской учительницей Джил Джонсон. В основу ее комплекса для снижения веса оксисайз положены специальные дыхательные упражнения. Как утверждается в самом названии, речь идет о насыщении организма кислородом.
Вследствие этого происходит расщепление жира на воду и углекислый газ. Гимнастика практически беззвучна и почти незаметна. А сами упражнения можно выполнять в любой последовательности.
Одним из основных достоинств практики является ее положительное влияние на позвоночник, который, как известно, является залогом здоровья всего тела. Большинство йоговских асан -поза в йоге, положение тела направлено на поддержание его правильного функционирования, в результате чего нервы активно снабжаются азотом и кислородом, поддерживая работу тканей.
Благодаря технике дыхания, гимнастика оксисайз способствует поступлению кислорода именно к проблемным зонам. Происходит это в процессе напряжения той или иной мышцы. Ведь чем сильнее она напрягается, тем больше кислорода расходует.
Например, если в центре нашего внимания находятся мышцы пресса, то именно здесь будет происходить реакция расщепления жира на воду и углекислый газ, которые быстро покинут наш организм благодаря ускоренному метаболизму. А при напряжении мышц ног уменьшатся параметры бедер. Так можно руководить процессом избавления от жировых отложений на всех участках нашего тела.