Персональные занятия, Алматы

С незапамятных времен человек стремился выглядеть привлекательно, ему хотелось нравиться и соблазнять. Известно, что презентабельная внешность зачастую облегчает переговоры, установление контакта с незнакомым человеком, да и просто повышает настроение ее обладателю. На данный момент в обществе за эталон принимается сильное, спортивное, подтянутое тело, однако добиться того, чтобы оно таким стало и оставалось - достаточно трудная работа, и справиться с ней в одиночку не всегда возможно.
Фитнес давно перестал быть роскошью и из привилегии избранных превратился в стиль жизни каждого, кто заботится о своем здоровье, своей фигуре и отличном настроении. Сходить в тренажерный зал, на степ-аэробику после или перед работой, лекцией в институте или заняться восточными единоборствами и танцами по окончании рабочего дня - так же естественно, как почистить зубы. Мы не выходим из дома, не приведя в порядок свою внешность. Так почему мы позволяем себе лениться, когда речь заходит о настроении и самочувствии?
Даже самые великие спортсмены не обходятся без тренера. Персональный тренер клуба создаст для Вас личную концепцию занятий спортом! В нее оптимально входят занятия в зале, выбор короткой ежедневной зарядки, особое питание, ну и совсем для полного счастья - составление режима дня, недели или даже месяца. Это кажется достаточно тяжелым, но результат вполне стоит того, об этом свидетельствует западная практика.
Полезный совет: Не забудьте пройти бесплатный инструктаж в тренажерном зале, инструктор подробно объяснит основные правила использования тренажеров и научит безопасной технике выполнения упражнений.
Воспользуйтесь Вашими возможностями в полной мере:
Фитнес тестирование
Персональная тренировка
1 час максимальной результативности! Советуем обратить особое внимание на этот вид услуг. Профессиональная тренировка под руководством опытного инструктора - залог 100% успеха
Составление индивидуальной тренировочной программы
По итогам тестирования или персональных тренировок инструктор составит для Вас индивидуальную тренировочную программу "Кардио-тренировка"
Кардио-тренировка
Персональная тренировка на кардио-оборудовании (беговые дорожки, степперы, и т.д.). К тренировкам на кардио-оборудовании необходимо подходить с большой ответственностью. Тренер составит правильный график тренировок, с учетом возможностей Вашего организма и будет следить за состоянием Вашего пульса.