Аквааэробика для будущих мам, Алматы

Наиболее приемлемая альтернатива активному фитнесу, с которым женщине поневоле пришлось распрощаться, когда она забеременела. Всем известно, что недостаток движения сильно ухудшает самочувствие и настроение. В период беременности, когда организм женщины работает за двоих, это особенно заметно. Именно сейчас необходимо много двигаться! Занимаясь специальными упражнениями в воде, вы нагружаете отдельные части тела - ноги, руки, пресс, ягодицы. Занимаясь аквааэробикой, беременная женщина:
- находится в прекрасной форме;
- также готовит организм к будущим родам;
- снимает нервное напряжение и различные страхи;
- приобретают заряд бодрости;
- насыщает организм кислородом;
- исчезает венозный застой крови;
- мышцы становятся эластичными и упругими;
- уменьшает нагрузку на внутренние органы и на позвоночник;
- улучшается настроение.