Лечебная физкультура Общее физическое развитие и оздоровление детей, Алматы

Веселая Физкультура
Цели занятий:
Общее физическое развитие и оздоровление детей
Профилактика утомляемости
Профилактика нарушений осанки и плоскостопия
Активизация защитных сил организма детей
Овладения навыками управления своим телом
Продолжительность занятий: 35-40 мин.
Крошки-Ножки - Веселое путешествие для самых маленьких. Первые шаги в мире фитнеса - это так увлекательно! Преодолевая препятствия, мы станем еще сильнее и смелее! После этого занятия спинки станут ровными, а мышцы стопы сильными. Каждое занятие проводится в виде сюжетно-ролевой или тематической игры. Дети "превращаются" в различных животных, насекомых или сказочных персонажей, выполняя в такой увлекательной форме достаточно сложные упражнения.
Для занятий подобран специальный музыкальный репертуар. Музыкальное сопровождение включает произведения различных жанров от классики до фольклора и детских песен.
«Прыг-Скок!» - Динамичная игра. Играя, малыши обучаются правильно бегать, прыгать, ползать, кувыркаться и многому другому. Опытный инструктор в игровой форме и учитывая возрастные особенности малышей, проводит веселую тренировку с элементами растяжки - «Игровой Стретчинг» на спортивных мячах, - и легкой силовой нагрузки. Развиваются координация и деятельность вестибулярной системы, общефизическая подготовка и чувство ритма. Немаловажным аспектом этих игровых занятий является также общение в своей возрастной группе, навыки синхронного выполнения заданий и просто удовольствие от того, что упражнения получаются.
«Смешарики» - Добро пожаловать в сказку, где играя с мячами разного диаметра можно стать ловким и смелым. Выполняя веселые упражнения с мячом, у ребенка улучшается координация и осанка.

Волшебный кислород - дыхательная гимнастика для детей с элементами бодифлекса и детской йоги. Дыхательные упражнения просто необходимы детям, довольно часто болеющим простудными заболеваниями, она развивает ещё несовершенную дыхательную систему ребёнка, укрепляет защитные силы организма. Занятия проходят в интересной занимательной форме.

Примеры упражнений:
«Надуй шарик» - ребёнок сидит или стоит, «надуй шарик»- широко разводит руки в стороны и глубоко вдыхает, затем медленно сводит руки, соединяя ладони перед грудью и выдувает воздух - ффф, «шарик лопнул»- хлопнет в ладоши, «из шарика выходит воздух»- малыш произносит: «шшш», делая губы хоботком и опуская руки.
«Курочка» - ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги, руки опущены, разводит руки широко в стороны, как крылья- вдох, наклоняется, опустив голову и свободно свесив руки, произносит: «тах-тах-тах», одновременно похлопывая себя по коленям- выдох.
«Жук» - малыш стоит или сидит, скрестив руки на груди, разводит руки в стороны, поднимает голову- вдох, скрещивает руки на груди, опускает голову- выдох, жу-у- сказал крылатый жук, посижу и пожужжу.