Регулярные групповые занятия оздоровительной гимнастикой тайцзи-цюань, Астана

Тайцзицюа́нь (кит. трад. 太極拳, упр. 太极拳, пиньинь: tàijíquán) — буквально: «кулак Великого Предела». Развивающая и оздоравливающая гимнастика.

Тайцзи-цюань – древнекитайское искусство, которое относится к «внутренним» направлениям искусств, и воплощает собой одну из наиболее разработанных систем, которая включает в себя оздоровление тела и совершенствование духа. Именно благодаря своему комплексному потенциалу тайцзи-цюань получило такое признание и развитие в Китае и во всём мире.

Какие возможности открывает тайцзи-цюань:

• Восстановление и наращивание жизненной силы,
• Восстановление и усиление мышечного тонуса и сухожильной системы тела,
• Умение создать и развить внутренние и внешние пропорции тела, за счёт которых можно наращивать внутреннюю силу,
• Умение создать и развить ось тела, что позволяет сохранять силу тела и сознания,
• Умение развивать сосредоточение сознания, что даёт возможность наполнить силой и сконцентрировать само сознание,
• Приобретение навыка медитативного состояния сознания, что даёт возможность контролировать и оперировать собственными эмоциями,
• Тайцзи-цюань способно подарить переживания, позволяющие понять, что значит жить в пропорциональном теле.