Тонусные столы - это тренажеры, которые выполняют всю работу за Вас., Алматы

Тонусные столы - это тренажеры, которые выполняют всю работу за Вас. Принцип действия тонусных столов основан на повторяющихся движениях части стола.

Тонусные столы – это тренажеры, которые выполняют всю работу за Вас. Принцип действия тонусных столов основан на повторяющихся движениях части стола. Для каждой «проблемной зоны» Вашего тела существует отдельная методика, реализуемая одним из столов. Одновременно тонусные столы имеют массажный и расслабляющий эффект.

1 час тренировки сопоставим по эффекту с 7 часами обычных упражнений!

На тонусных столах отсутствует ненужная и вредная нагрузка на позвоночник и сердечно-сосудистую систему, нагрузка идет непосредственно на определенную группу мышц, поэтому занятия доступны людям любого возраста и любого уровня физической подготовки.

При регулярных занятиях на тонусных столах достигаются результаты:

Снижение лишнего веса – при регулярных занятиях 2 раза в неделю видимых результатов можно добиться в течение двух-трех месяцев. По эффективности занятия на тонусных столах в 7 раз превосходят занятия традиционными аэробикой, шейпингом и прочими видами спорта. И при этом занимающиеся не ощущают усталости ни во время, ни после занятий;
Уменьшение целлюлита – и с этой проблемой помогут справиться массажные столы;
Повышение упругости и эластичности мышц, формирование мышечного корсета, повышение гибкости всего тела, формирование изящных линий фигуры;
Положительное воздействие на позвоночник – снятие усталости спины, что особенно важно для людей ведущих малоподвижный образ жизни, а также страдающих нарушениями осанки и остеоходнрозом. Облегчение болей в спине. Улучшение осанки;
Снятие стресса и избавление от синдрома хронической усталости – восьмиминутный отдых на столе для релаксации не только снимает накопившуюся усталость, но и улучшает кровообращение и обмен веществ, способствует выводу из организма вредных шлаков и токсинов, ускоряет лимфоотток;
Повышение общего тонуса организма;
Улучшение настроения после каждого занятия;
Повышение двигательной активности.

На тонусных столах могут заниматься даже люди с ограниченными двигательными способностями для восстановления двигательной активности, повышения гибкости, поднятия мышечного тонуса.

Тонусные столы широко используются для реабилитации в период после болезней, когда пациент длительное время находился без движения.

Тонусные столы также рекомендуются к использованию людьми, которые не имеют возможности заниматься активными видами спорта по состоянию здоровья.

Тонусные столы особенно показаны людям с нарушениями позвоночника, остеохондрозом, людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, варикозным расширением вен, заболеваниями дыхательных путей, одышкой и многими другими заболеваниями, не позволяющими заниматься активными видами спорта.

Тонусные столы также незаменимы для всех тех, кто не любит изнурительных тренировок, но хочет иметь стройную фигуру и упругие мышцы.

Мнение специалиста:

В процессе жизнедеятельности с течением времени организм стареет и изнашивается, в частности происходит уменьшение и ослабление мускулатуры. В определенных местах опорно-двигательного аппарата это проявляется, с одной стороны – ослаблением мускулатуры, а с другой – укорачиванием мышц. Мышцы живота, например, в этой связи имеют склонность к ослаблению, а мышцы спины в нижнем отделе позвоночника – к укорачиванию. Следствием этих процессов является мышечный дисбаланс.

Мышечный дисбаланс ведет в большинстве случаев к проблемам и болям в мышцах, а также – в области крупных суставов. Подобные явления чаще имеют место у лиц, ведущих малоподвижный образ жизни, а также у нетренированных людей или людей с избыточным весом.

Тонусные столы при регулярных занятиях на них успешно противодействуют этим вышеупомянутым негативным явлениям в мышцах и суставах.

Рекомендуется заниматься на столах лицам с нарушением функции суставов либо при несогласованности между мышцами и суставами. Как результат – улучшается чувство движения, моторика, гибкость и упругость тела, происходит общее улучшение внешности, появляется бодрость и хорошее самочувствие.

Тренировки хороши и для тех, кто хочет возобновить занятия спортом либо фитнесом после длительного перерыва. Однако в любом случае перед началом занятий на столах имеет смысл проконсультироваться с врачом, т.к. при тяжелых сердечно-сосудистых недугах, а также при серьезных проблемах с позвоночником либо суставами следует быть особенно осторожными, и, возможно, воздержаться от занятий.

Тонусный стол «Плоский животик»
Тонизирует и укрепляет абдоминальные мышцы живота, возвращает эластичность мышц нижней части живота. Разрабатывает диафрагму, брюшной пресс, мышцы спины, делает живот плоским и подтянутым.

Тонусный стол «Изящные ножки» Укрепляет мышцы нижней части спины, живота, бедер и ягодиц, обеспечивает мягкую растяжку косых мышц живота и спины.

Тонусный стол «Стройные бедра» Позволяет с большой эффективностью раздельно нагрузить мышцы внутреннего и внешнего бедра, тонизируя их и разглаживая непривлекательные ямочки целлюлита.

Тонусный стол «Упругие ягодицы» Позволяет делать упражнения на вращение, эффективно тренирующие ягодичные мышцы, мышцы внутреннего, внешнего и переднего бедра.

Тонусный стол «Красивые руки» Укрепляет мышцы плечевого пояса, развивает подвижность суставов и улучшает осанку. Упражнения можно выполнять как сидя, так и лежа, прорабатывая мышцы груди, рук и плеч.

Тонусный стол «Тонкая талия» Помогает укрепить мышцы живота и поясницы. Развивает гибкость, сгоняет лишние сантиметры с талии, укрепляет брюшной пресс, нижние мышцы спины, формируют талию и повышает тонус тела. Хорошее упражнение на растяжку спины и укрепление грудной клетки.

Массажный стол для бедер и ягодиц Тонизирует мышцы ягодиц и бедер, одновременно создавая нагрузку, укрепляющую брюшной пресс.

Массажный стол для спины, поясницы и косых мышц живота Позволяет укрепить все группы мышц плечевого пояса.