Фитнес клуб Star GYM, Астана

Приглашаем Вас в группы коррекции веса "Идеальные формы" в удобные утренние и вечерние часы. А также в группу "Power Yoga" оздоровительной направленности.

Занятия проводит инструктор, обучившийся в российской школе фитнеса Instructor Training School (ITS) www.itsfitness.ru, Мукантаева Диляра (базовый курс инструктора аэробики 2007г., дипломы по: Степ аэробике advanced, Функциональный тренинг, Пилатес, Power Yoga - август 2012г., денс аэробика Free 2 Dance - август 2012г.)
Занятия вечером по программе «Идеальные формы» во вторник, четверг в 19.00, в субботу в 17.00
Занятия утром «Power Yoga» и «Идеальные формы» в понедельник, среду, пятницу в 10.00 и 11.00
«Идеальные формы» - эффект коррекции фигуры достигается благодаря чередованию уроков аэробных (денс, степ, кардио страйк) и силовых с оборудованием или с собственным весом (пилатес, йога). Огромное внимание уделяется состоянию здоровья, укреплению спины и увеличению функциональности всего тела.
«Power Yoga» - занятие построено на основе классической хатха-йоги, где позы выполняются комбинациями для достижения лучшего результата растяжения и укрепления мышц. Как результат - улучшается состояние позвоночника и спины, выравнивается тело и устраняются блоки мышц и связок, улучшается раб