Вегетативно-сосудистая дистония, Астана

(ВСД, нейро-циркуляторная дистония)

ВСД является одним из самых
распространенных заболеваний. Первые проявления ВСД могут возникнуть в
детском или юношеском возрасте, но наиболее частые проявления встречаются
в возрасте 20-45 лет. У женщин ВСД встречается в три раза чаще, чем у
мужчин. Отмечается наследственная предрасположенность к развитию ВСД. Особенно подвержены ВСД подростки, у которых происходит
гормональная перестройка на фоне больших нагрузок в школе, экзаменов;
бизнесмены, работающие по 12-14 часов в сутки и их жены; женщины в климактерическом
периоде.

ВСД - это нарушение деятельности
вегетативной нервной системы, отвечающей за сохранность и поддержание
постоянства внутренней среды организма (температуры тела, артериального
давления, частоты сердечных сокращений, частоты дыхания, потоотделения,
скорости обмена веществ и т.д.) и мобилизации организма для приспособления к
меняющимся условиям внешней среды.

Провоцирующие факторы ВСД:

• психоэмоциональные стрессы;
• гормональные перестройки в организме;
• смена климатических зон;
• физические, умственные и эмоциональные перегрузки;
• обострение других заболеваний;
• невротические расстройства.

Симптомы ВСД

Вегето-сосудистая дистония - это
комплекс синдромов, характеризующихся расстройством или поражением вегетативной
нервной системы. Многие отдельные симптомы часто являются показателями наличия
каких-либо других заболеваний, напрямую не связанных с деятельностью
вегетативной нервной системы или мозга. Однако, их объединение на фоне кардиологических или
сердечно-сосудистых проявлений дает основание диагностировать состояние именно
как проявление вегето-сосудистой дистонии.

Наиболее характерными проявлениями или симптомами ВСД
являются:

• головная боль
• головокружения
• общая слабость
• потливость
• шум в ушах
• сонливость
• сухость или потливость кожных покровов
• резкие эмоциональные перепады
• панические атаки
• расстройства функции желудочно-кишечной системы
• навязчивые синдромы
• тревожность
• мнительность
• повышенная частота сердечного ритма
• перепады температуры тела

Еще вегето-сосудистая дистония
характеризуется проявлением выраженных болей в области груди и сердца,
изменением ритма и характера сердечного ритма (вплоть до полной блокады) и
другими симптомами, связанным с сердечно-сосудистой системой.

Течение ВСД. В большинстве случаев без
провоцирующих факторов заболевание имеет латентный (бессимптомный) характер.
Однако, под воздействием неблагоприятных условий и перегрузок, нередки проявления
кризов. Такие кризы имеют внезапный характер и сопровождаются свойственными для
многих заболеваний симптомами: бледностью, резкой потливостью, снижением
артериального давления, болями в области живота, тошнотой и рвотой, снижением
температуры тела.

Вегето-сосудистая
дистония может проявляться постоянными симптомами - сосудистыми,
нейромышечными, нейроэндокринными, когнитивными (нарушения интеллектуальных
функций), психическими (неврозы, депрессии, панические атаки) и пароксизмальными
(приступообразными) - по гипотоническому, гипертоническому типу, смешанному
типам.

ВСД по
гипотоническому типу характеризуется понижением артериального давления.
ВСД по гипертоническому типу характеризуется повышением артериального
давления.
ВСД по смешанному типу характеризуется периодическими колебаниями
артериального давления.

Для всех типов вегето-сосудистой дистонии характерны
кризы. При вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу наблюдаются
беспокойство, учащенное сердцебиение, внезапное возбуждение, симптомы
панической атаки, повышение артериального давления, похолодание конечностей,
озноб. При вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу - общая слабость,
одышка, тошнота, замирания в работе сердца, потливость, низкое артериальное
давление. При вегето-сосудистой дистонии смешанного типа все вышеперечисленные
симптомы проявляются в той или иной мере.

Вегетативные кризы (симпатоадреналовые) вызываются
преобладающим влиянием симпатической нервной системы - повышение артериального
давления, тахикардия, ознобоподобный гиперкинез (дрожание), гипертермия, боли в
области сердца, страх, тревога, паника, холодный пот, онемение конечностей.
Вагоинсулярные кризы ВСД
вызываются преобладающим влиянием парасимпатической нервной системы - слабость,
снижение артериального давления, нарушения дыхания, брадикардия (замедление
сердечных сокращений и соответственно пульса), чувство «замирания» сердца,
головокружение, дисфункция пищеварительной системы, гипергидроз (потливость),
полиурия.
Смешанные кризы сочетают
в себе разнообразные симптомы и их сочетания. Течение вегето-сосудистой дистонии
длительное, возможно годами, с периодами ремиссий и обострений.

Диагностика ВСД

Диагноз вегето-сосудистой дистонии
выставляется только после всестороннего обследования пациента и исключения иной
патологии, имеющей сходные проявления с ВСД.

Перечень диагностических мероприятий включает:

1. Лабораторное исследование общего анализа крови, биохимического состава плазмы, показателей свертываемости, уровней гормонов. При необходимости проводят анализы мочи. Чаще всего, показатели данных исследований не выходят за пределы нормальных значений.
2. Функциональные методики, включающие ультразвуковое исследование внутренних органов и сосудов головы и шеи, ЭКГ, мониторинг уровня артериального давления.
3. Рентгенографию позвоночного столба, томографию головного и спинного мозга.
4. Консультации специалистов смежных специальностей.

Только после подтверждения отсутствия иных заболеваний
может выставляться диагноз вегето-сосудистой дистонии.

Большая часть пациентов с ВСД не
нуждается в медикаментозной терапии. Основу лечения для них составляют методы,
направленные на изменение образа жизни больного и нормализацию работы нервной
системы.

1. Соблюдение стабильного режима дня с обязательным полноценным отдыхом. Нормальная продолжительность ночного сна для каждого человека индивидуальна. Но для большинства этот показатель не должен быть менее 8-9 часов. Важное значение имеют и условия для сна. В спальной комнате не должно быть душно, необходимо регулярное проветривание и влажная уборка. Кровать должна быть удобной, подходить к росту и комплекции человека. Лучше отдать предпочтение ортопедическому матрасу и подушке.
2. Оптимизация периодов труда и отдыха. Для того, чтобы избавиться от симптомов ВСД, следует равномерно чередовать занятия умственным и физическим трудом, максимально сократить время пребывания перед монитором компьютера и телевизором. При отсутствии таковой возможности каждые 60-90 минут делать перерыв, проводить гимнастику для глаз, разминку для спины.
3. Адекватная физическая нагрузка. Оптимальными являются занятия, которые проходят на свежем воздухе или в воде, но при этом не дают значительную нагрузку на мышечную и сердечно-сосудистую системы. Больше всего больному, страдающему вегето-сосудистой дистонией, подходят плавание, аквааэробика, танцы, катание на лыжах и велосипеде. При таких нагрузках происходит бережная тренировка сердца, нормализируется психоэмоциональное состояние. Одновременно следует избегать видов спорта, при которых необходимо совершать резкие движения, высокие прыжки или длительно пребывать в статическом напряжении. Это создает дополнительную нагрузку на сосуды и может привести к ухудшению течения заболевания.
4. Диета с включением в рацион продуктов богатых калием и магнием. Именно эти минералы участвуют в передаче импульсов в нервных окончаниях, улучшают деятельность сердца и сосудов, восстанавливают равновесие в работе нервной системы. Поэтому, при ВСД рекомендовано употребление гречневой и овсяной каш, бобовых культур, сухофруктов, орехов, зелени, картофеля, моркови и баклажанов.
5. При ВСД по гипотоническому типу необходимо употреблять продукты, которые повышают тонус сосудов: зеленый чай, натуральный кофе, молоко. При гипертоническом варианте заболевания из рациона следует исключить продукты, которые провоцируют подъем артериального давления: крепкий чай и кофе, соления и острые блюда.
6. Методы физиотерапии оказывают положительное действие при вегето-сосудистой дистонии благодаря нормализации взаимодействия различных отделов нервной системы, сосудистого тонуса. Такие процедуры улучшают кровообращение в органах и тканях, активизируют процессы обмена веществ. Перечень используемых методик достаточно велик: электрофорез с лекарственными растворами на шейный отдел позвоночника, аппликации озокерита или парафина на воротниковую область, лазерное облучение в комбинации с магнитотерапией. Отличное действие оказывают водные процедуры. При всех видах ВСД показаны контрастные ванны, циркулярный и веерный душ, подводный массаж, плавание.
7. Иглорефлексотерапия и массаж способствуют релаксации, устранению тревожности, нормализации уровня артериального давления, восстановлению сна. При гипертоническом типе показаны массажные движения в медленном темпе с усиленным воздействием на воротниковую зону. При гипотоническом варианте ВСД наоборот массаж должен быть быстрым и интенсивным.
8. Применение препаратов растительного происхождения. При ВСД с повышением артериального давления подходят травы с седативным и гипотензивным действием (настойка валерианы, пиона, пустырника). Гипотонический вариант заболевания требует приема препаратов со стимулирующим и активизирующим эффектом (элеутерококк, аралия, женьшень).