ТРЕНИНГ-СЕМИНАР: «СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ: ИСКУССТВО УПРАВЛЯТЬ ЭМОЦИЯМИ», Алматы

ТРЕНИНГ-СЕМИНАР: «СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ:

ИСКУССТВО УПРАВЛЯТЬ ЭМОЦИЯМИ»

По данным американских ученых 2/3 всех визитов к врачу вызваны симптомами, в основе которых лежит стресс.

На сегодняшний день, нет столь точной статистики, но по приблизительным оценкам примерно 70% казахстанцев постоянно находятся в состоянии стресса, а треть всего населения - в состоянии сильного стресса.

Вследствие постоянных стрессов, почти 80% людей зарабатывают болезнь, называемую синдромом хронической усталости.

По результатам социологических опросов - стресс оказывается сильное негативное влияние на сексуальную жизнь 60% людей.

Именно сексуальная энергия является движущим фактором развития и процветания любого бизнеса, Наполеон Хилл «Думай и Богатей»

Цели и задачи:

· Как быть здоровым психически и эмоционально

· Развивать свой эмоциональный интеллект, от которого зависит 80% процветания бизнеса

· Быстро снимать стресс и синдром хронической усталости;

· Принимать любые обстоятельства, адекватно реагируя на них.

· Управлять своим стрессом, и изменять уровень стресса под текущую задачу.

· Уметь быстро восстанавливаться после больших рабочих перегрузок, сохраняя здоровье.

· Управлять своим психическим состоянием, если вы уже находитесь под большим стрессом.

· Восстанавливать физические и душевные силы;

· Повышать свою стрессоустойчивость – научиться «держать удар».

· Эффективно использовать методики стресс-менеджмента в жизни.

· Быть счастливым в бизнесе и отношениях

Что получите после тренинга

· Полноценное здоровье тела, души и духа

· Получите полную систему по управлению стрессом.

· Повысите уровень стрессоустойчивости.

· Будете избегать многих ошибок в своей деятельности.

· Будете успешно брать новые большие рискованные проекты и доводить их до результата.

· Набор уникальных методов быстрого снятия стресса

Что мастер-класс даст для компании:

· Повысится уровень стрессоустойчивости.

· Это позволит расширить свою «рабочую» зону и поможет избежать многих ошибок в своей деятельности.

· Что, в свою очередь, снизит непроизводительные затраты Компании, а также даст возможность успешно реализовывать новые, сложные или рискованные проекты.

· 40 млн. из 147 млн. рабочих в странах Европейского союза страдают от стрессов, что ежегодно обходится обществу в 19 млрд. долларов США.

· Проходите на мастер-класс и снизьте свои расходы и повысьте свои доходы.

Участники: Руководители и специалисты, которым в силу специфики их работы необходимо успешно решать сложные ответственные задачи в условиях дефицита времени, в ситуациях высокой неопределенности и высокой цены ошибки, зачастую независимо от своего физического и психического состояния.

Бизнес-тренер: Архипов Дмитрий Анатольевич – Бизнес-тренер№1, Управляет несколькими бизнесами, Сертифицированный Практический Бизнес-психолог РК. Эксперт в областях менеджмента и развития владельцев и топ-менеджмента. Профессиональный, Сертифицированный Коуч руководителей (Канада), Сертифицированный Организационный Коуч (Германия), Дипломированный практический психолог (Россия), Дипломированный семейно-системный Психотерапевт (Германия)

Архипов Дмитрий имеет 4 высших образования с отличием, 2 из которых западного образца, 10 образований и профессий (бизнес-тренер, профессиональный медиатор, организационный консультант, маркетёр, журналист, пиар специалист, психолог, психотерапевт).

Архипов Дмитрий – профессиональный и сертифицированный бизнес-тренер – 15 лет, проводит более 90 авторских тренинговых программ, консультант по финансовой грамотности, специалист по целеполаганию, мотивации и достижению успеха, управлению временем, маркетингу и продажам. Автор колонок в деловых СМИ – 9 лет.

Архипов Дмитрий провёл более 1400 обучающих курсов с участием более 45 520 участников.

Архипов Дмитрий имеет самые высокие продажи в РК, проводит более 115 тренингов-семинаров ежегодно, более 1750 участников, более 350 психоконсультаций и 300 коучинг-сессий в год, в том числе ежегодно более 60 тренингов для руководителей предприятий.

Программа

Введение в понятие стресс

• Что такое стресс?


• Причины и симптомы стресса.


• Три стадии стресса (Г.Селье)


• Может ли стресс быть «позитивным»: плюсы и минусы


• Что такое стресс и дистресс?


• Фазы развития и последствия стресса


• Как управлять стрессами в нашей жизни?

Типичные источники и проявления стрессового напряжения

• Основные стрессогенные факторы


• Способы осознавания и продуктивного отреагирования отрицательных эмоций.


• Конфликт как источник стресса: стратегии поведения в конфликтной ситуации.


• Манипуляция как разновидность конфликтного поведения; техники противостояния манипуляции.


• Основы эффективной коммуникации: техники вербального и невербального общения.


• Значение конструктивной обратной связи в предотвращении конфликтных ситуаций и минимизации стресса.

Повышение стрессоустойчивости

• Стрессоустойчивость - что это такое и от чего она зависит? - Что нужно знать о себе, чтобы успешно противостоять стрессу.


• Деструктивные личностные установки и стресс. Способы самостоятельной коррекции деструктивных убеждений.


• Принципы позитивного самовосприятия. Формирование позитивных личностных установок; поиск внутреннего ресурса.


• Основные методы повышения стрессоустойчивости.

Саморегуляция

• Навыки использования экспресс-методов релаксации. — Психолингвистические принципы формулирования позитивных высказываний.


• Цвет и настроение: приемы и техники цветовой саморегуляции.


• «Телесные» техники как способ самовосстановления. — Великолепная пятерка — пять самых доступных и эффективных методов саморегуляции: Движение, Дыхание; Визуализация; Вербализация; Внешние воздействия.


• Как эффективно оказывать взаимную поддержку.


• Создание личного антистрессового арсенала.

Самовосстановление

• Что делать, если все-таки «перегорел»?


• Учимся правильно анализировать собственные неудачи.


• Практикум релаксации и мобилизации.

Методы проведения:

В основе тренинг-семинара лежит интерактивная методология – активное вовлечение участников в процесс обучения. Основные методы: мини-лекции, тестирование, групповые дискуссии, мозговые штурмы, групповая дискуссия, демо от тренера, работа в малых группах, мини-презентации, разбор и анализ кейсов

Продолжительность: (2 дня)

Количество участников: 10 чел.